Microwave grillマイクロウェーブグリル
Recipe
グリル野菜のマリネ(2人分)
材料(1個分)
ズッキーニ … 1/2本
赤パプリカ … 1/2個
黄パプリカ … 1/2個
茄子 … 1本
白ワインビネガー … 大さじ2
はちみつ … 大さじ1
オリーブオイル … 大さじ2
塩コショウ … 少々
作り方
- 01.パプリカをそれぞれ乱切りに、茄子とズッキーニを1cm幅の厚さで輪切りにする。
- 02.マイクロウェーブグリルを2枚重ねて600Wのレンジで4分加熱する。(予熱作業)
- 03.[01]を予熱した[02]で挟み、シリコンバンドを止める。
- 04.600Wのレンジで3分加熱する。
- 05.[04]を、混ぜ合わせた調味料[A]に漬け込んで冷蔵庫で冷やして出来上がり。