材料（1個分）

鶏もも肉 … 1枚
赤パプリカ … 1/4個
【A】ヨーグルト … 大さじ2
【A】ケチャップ … 大さじ1
【A】カレー粉 … 大さじ1
【A】すりおろしにんにく … 5g
【A】すりおろし生姜 … 5g
【A】塩 … 小さじ1/2
【A】コショウ … 少々

作り方

• 01.鶏もも肉は食べやすい大きさに切って、混ぜ合わせた調味料[A]に漬け込み、冷蔵庫で1時間冷やす。
• 02.パプリカは乱切りにする。
• 03.マイクロウェーブグリルを2枚重ねて600Wのレンジで4分加熱する。（予熱作業）
• 04.[01]と[02]を予熱した[03]で挟み、シリコンバンドを止める。
• 05.600Wのレンジで９分加熱して出来上がり。